Respirons !
Apprendre à nos élèves à maitriser leur respiration renforcera leur concentration, leur capacité de mémorisation et leur créativité.
En effet, en nous ramenant à notre corps, la respiration consciente nous permet de ne plus être distraits par toutes les stimulations extérieures et à se consacrer à des activités requérant toute notre attention.
La démarche « En trois périodes » proposée dans ce magazine aidera les élèves à comprendre ce qu’il se passe, dans leur corps et à rendre à la respiration toute sa noblesse.